Les solutions naturelles ont toujours été populaires dans les soins de la peau, l'huile d'olive étant un produit de référence courant. Mais est-elle vraiment bénéfique pour la peau ? La réponse dépend en grande partie du type de peau. Étant donné que la peau de chacun est unique, les réactions à différents produits, y compris l'huile d'olive, peuvent varier légèrement.
Dans les soins de la peau, la qualité du produit joue un rôle essentiel. Il est recommandé d'utiliser de l'huile d'olive non raffinée et peu transformée, de préférence de l'huile d'olive extra vierge. L'huile d'olive raffinée manque d'éléments essentiels pour la peau tels que les antioxydants, les phytostérols et les vitamines, ce qui réduit son efficacité en tant que produit de soin de la peau.
Riche en antioxydants et en vitamine E, l'huile d'olive aide à maintenir les membranes cellulaires de la peau et la protège des facteurs externes nocifs comme les rayons X, la pollution de l'air, la fumée de cigarette et les pesticides. Elle regorge également d'acides gras oméga-3 et oméga-6, qui favorisent une barrière cutanée saine et aident à retenir l'humidité, ce qui permet d'obtenir une peau bien hydratée.
Quand faut-il inclure l'huile d'olive dans une routine de soins de la peau ?
L'huile d'olive est polyvalente et peut être incorporée à différentes étapes, que ce soit pour le démaquillage, le nettoyage ou l'hydratation. Les nettoyants à base d'huile sont particulièrement efficaces pour dissoudre l'excès de sébum et de maquillage, car l'huile attire l'huile. L'huile d'olive étant naturelle et exempte de produits chimiques agressifs, elle nettoie la peau sans perturber son microbiome. Pour les peaux sèches, l'huile d'olive seule peut être efficace comme nettoyant. Pour les peaux à tendance acnéique ou mixte, il peut être bénéfique de la suivre d'un deuxième nettoyant.
Bien que l'huile d'olive n'apporte pas d'hydratation directe, car elle ne contient pas d'eau, elle aide à retenir l'humidité grâce à ses propriétés occlusives. En formant une barrière sur la peau, elle retient l'eau et protège contre les éléments extérieurs.
Cependant, l'huile d'olive peut ne pas convenir à tout le monde. Les personnes ayant une peau sensible ou grasse, ou souffrant de problèmes comme la dermatite, peuvent vouloir l'éviter. Un test cutané sur le cou ou le poignet est un bon moyen de déterminer la compatibilité cutanée. Dans l'ensemble, l'huile d'olive peut être un ajout bénéfique aux routines de soins de la peau, assurez-vous simplement de tenir compte du type de peau individuel et des objectifs de soins spécifiques avant de l'utiliser.
